Mindful Monday

Abende voll Achtsamkeit

Der Mindful Monday bietet die Möglichkeit:

  • Achtsamkeit zu festigen oder aufzufrischen - für MBSR AbsolventInnen und Meditationserfahrene.
  • Achtsamkeit und MBSR kennenzulernen - für Beginner.

An den Achtsamkeitsabenden praktizieren wir Übungen aus dem MBSR/MBCT Programm und erweitern unsere Fähigkeit zu Selbstmitgefühl und achtsamer Kommunikation, die in den Alltag hinein wirkt. Auch kurze Inputs, Austausch und Tee gehört zum regelmässigen Wiedersehen.

 

Jeweils montags von 19.15-20.30 Uhr

CHF 32.- pro Abend

Termine

  • 18. Februar 2019
  • 18. März 2019
  • 29. April 2019
  • 20. Mai 2019
  • 26. August 2019
  • 23. September 2019
  • 21. Oktober 2019
  • 11. November 2019
  • 9. Dezember 2019

Anmeldung

Eine Anmeldung ist erwünscht, ist jedoch auch spontan per SMS oder mit diesem Anmeldeformular möglich.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.