Kurse in Achtsamkeit

Die Achtsamkeitskurse von Modus Acht richten sich an alle, die: 

  • Stress erleben - sei es im Beruf, in Beziehungen, durch Krisen oder Krankheit.
  • den Herausforderungen des Lebens mit Selbstfürsorge begegnen möchten.
  • die sich mehr Wohlbefinden und Stressresistenz wünschen.
  • ihre Kommunikation und Beziehungen mit mehr Bewusstheit und Mitgefühl gestalten wollen.

Achtsamkeit lernen und vertiefen


Achtsamkeit festigen und reifen


Neu im Herbst 2019


 

 

 

Mit Achtsamkeit üben wir uns

in zwei wesentlichen Dingen: 

uns selbst zu kennen und

gut für uns zu sorgen,

besonders in belastenden Situationen.

Kursleiterin Martina Brunnthaler

Zertifiziertes Mitglied im MBSR Verband Schweiz