Kurse in Achtsamkeit

MBSR 8-Wochen-Kurse

MBSR ist das bewährte Training zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn.


MBSR Elternkurs mit Kinderbetreuung

Während Mamas und Papas den MBSR Kurs besuchen, verbringen die Kinder den Vormittag in der Gartenspielgruppe.


Offene Achtsamkeitsabende

Zum Auffrischen und Vertiefen der eigenen Achtsamkeitspraxis oder auch zum Schnuppern von MBSR.


 

 

Mit Achtsamkeit üben wir uns

in zwei wesentlichen Dingen: 

uns selbst zu kennen und

gut für uns zu sorgen,

besonders in belastenden Situationen.

 

Kursleiterin Martina Brunnthaler


Nächster MBSR Kurs startet am 6. Mai 2019.

Nächster MINDFUL MONDAY am 18. März 2019

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