Zoom Meetings

Wie kann ich dem Zoom-Meeting beitreten?

Mit 3 einfachen Schritten kommst du in den Online-Kurs. Die Handhabung ist sehr einfach und erfordert kein technisches Geschick.

  1. Hier "Eintreten in den Atemraum" klicken.
  2. "An Meeting teilnehmen" wählen - nicht "Anmelden" wählen.
  3. "Per Computer dem Audio beitreten" klicken.

Welche Technik brauche ich, um teilnehmen zu können?

Die Online-Kurse finden im virtuellen Kursraum mit der Videokonferenz-Programm Zoom statt. Um teilzunehmen brauchst du lediglich zwei Dinge:

  • einen Computer mit Kamera und Mikrofon (oder ein Tablet) und
  • Internetzugang.

Muss ich etwas installieren?

Nein! Du muss das Videokonferenz-Programm Zoom nicht kaufen und auch nicht auf deinem Computer installieren. Das habe ich als Kursleiterin gemacht. Die Kursteilnehmenden müssen das nicht.

Wie sieht der virtuelle Kursraum aus?

Richte dir eine Achtsamkeitsecke ein!

In den Präsenzkursen sorge ich als Kursleiterin für eine angenehme Atmosphäre im Raum: Temperatur und Licht sind warm, es gibt Tee und Güezli, wir sind ungestört von Handy oder anderen Ablenkungen, jeder hat eine Matte, Decke, Sitzkissen, Kopfkissen... 

 

Im Online-Kurs ist es wichtig, dass du für einen angenehmen Ort sorgst, an dem du dich wohl fühlen kannst:

  • ein Zimmer, bei dem du die Türe schliessen kannst und wo du eine gute Verbindung zum Internet hast,
  • eine Ecke oder einen Ort, wo du dich niederlassen kannst mit allen Materialen wie:
  • Matte oder weicher Teppich,
  • Decke,
  • Kopfkissen,
  • Stuhl/Sessel,
  • Meditationskissen, wenn du eines hast,
  • Tasse Tee und vielleicht eine Kerzen oder sonst etwas, das dir gut gefällt.