Mindful Monday

Abende voll Achtsamkeit

Der Mindful Monday bietet die Möglichkeit:

  • Achtsamkeit zu festigen oder aufzufrischen - für MBSR AbsolventInnen und Meditationserfahrene.
  • Achtsamkeit und MBSR kennenzulernen - für Beginner.

An den Achtsamkeitsabenden praktizieren wir Übungen aus dem MBSR/MBCT Programm und erweitern unsere Fähigkeit zu Selbstmitgefühl und achtsamer Kommunikation, die in den Alltag hinein wirkt. Auch kurze Inputs, Austausch und Tee gehört zum regelmässigen Wiedersehen.

 

Termine 2020

  • 20. Januar
  • 17. Februar
  • 23. März - abgesagt
  • 20. April - abgesagt
  • 18. Mai
  • 22. Juni
  • 14. September
  • 19. Oktober
  • 9. November
  • 14. Dezember

Jeweils montags von 19.15-20.30 Uhr

CHF 30.- pro Abend


Anmeldung

Eine Anmeldung ist erwünscht, ist jedoch auch kurzfristig per SMS oder mit diesem Anmeldeformular möglich.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.