Mindful Monday

Abende voll Achtsamkeit

Der Mindful Monday bietet die Möglichkeit:

  • Achtsamkeit zu festigen oder aufzufrischen - für MBSR AbsolventInnen und Meditationserfahrene.
  • Achtsamkeit und MBSR kennenzulernen - für Beginner.

An den Achtsamkeitsabenden praktizieren wir Übungen aus dem MBSR/MBCT Programm und erweitern unsere Fähigkeit zu Selbstmitgefühl und achtsamer Kommunikation, die in den Alltag hinein wirkt. Auch kurze Inputs, Austausch und Tee gehört zum regelmässigen Wiedersehen.

 

Termine

Jeweils montags von 19.15-20.30 Uhr

CHF 30.- pro Abend

Aktuelle Termine siehe Kurskalender


Anmeldung

Eine Anmeldung ist erwünscht, ist jedoch auch kurzfristig per SMS oder mit diesem Anmeldeformular möglich.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


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»Beim Akzeptieren dessen, was wir nicht tun oder sein können, beginnen wir zu entdecken, wer wir sein können und was wir tun können.«

Patricia Deegan