Refresher
Wiedersehen und Auffrischen
Aus dem geschäftigen Alltag aussteigen und vom Tun ins Sein zu kommen: Mit dem sein, was gerade da ist - beobachten, forschen, atmen und annehmen.
Wir wiederholen und vertiefen Übungen aus MBSR und MBCT Programm und erweitern unsere Fähigkeit in Selbstwahrnehmung, Mitgefühl und Akzeptanz.
«Die einzige Möglichkeit unsere Zukunft zu gestalten ist, uns die Gegenwart zu Eigen zu machen.»
Jon Kabat-Zinn
Termine
Einmal im Monat ein Samstagvormittag von 9-11.30 Uhr
CHF 65.- pro Vormittag (einzeln buchbar)
Aktuelle Termine siehe Kurskalender
Anmeldung bis eine Woche vorab erforderlich